Mình niềng răng từ hè năm lớp 9 (Tháng 8 năm 2012), tháo ra năm 2016, tính ra gần 5 năm lận, đến bây giờ vẫn đeo hàm duy trì. Kiên trì niềng răng trong vòng 5 năm nên hơn ai hết mình hiểu rõ những khó khăn khi đeo niềng. Đừng lo lắng, nếu bạn quyết định đi niềng răng thì XIN CHÚC MỪNG, bạn đang có quyết định đúng đắn nhất đời đấy!
Hàm răng của mình bẩm sinh không được đẹp. Bắt đầu từ năm lớp 3, hàm dưới của mình đưa ra rất nhiều. Mẹ mình bảo đó là môi trề, khác với móm 😀 cộng thêm răng cửa mọc thưa, răng hàm dưới chen chúc nên bố mẹ quyết định cho mình niềng răng. Trẻ con mà, bố mẹ nói gì thì làm theo. Lúc đó mới là lớp 3, đi hỏi han người này người nọ thì mình đến chữa ở một nha sĩ ở quận Tân Bình. Chỉ là đeo cái hàm bằng nhựa (hình dưới), chẳng có tác dụng gì.
Sau một thời gian không thấy kết quả, mẹ mình được bạn bè giới thiệu sang bác sĩ Hanh – Nha khoa Hanh Lan. Sau khi xem xét thì bác sĩ cho mình đeo hàm dưới (chưa phải niềng răng mắc cài kim loại nhé). Cứ như vậy mãi đến lớp 8. Hè năm lớp 9 thì mình mới niềng.
Trước khi niềng
Mình đi chụp phim cho răng, đi trám răng, cạo vôi răng sạch sẽ. À mình thấy nhiều bạn ngại niềng răng vì sợ nhổ răng đúng không? Mình phải nhổ 4 cái răng trước khi niềng. Lần đầu, mình nhổ 2 cái cùng lúc. Sau đó nghỉ ngơi, cỡ 2 tuần sau nhổ tiếp 2 cái. Không có chuyện nhổ liền 4 cái răng đâu.
Nếu không muốn nhổ răng, bạn vẫn niềng răng được. Tuy nhiên, nhổ răng không đáng sợ, mình ốm nhách vậy mà vẫn nhổ được và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thường thì nên bắt đầu niềng răng trong dịp nghỉ hè, lúc đó bạn không vướng bận học hành và có nhiều thời gian nghỉ ngơi.
Lúc nhổ răng, bác sĩ tiêm thuốc tê, cho nên không có cảm giác gì cả. Nhưng sau khi thuốc hết tác dụng, thì trời ơi nhức kinh khủng. Nhưng rồi mọi thứ sẽ qua nhanh thôi.
Trong lúc niềng
Lâu quá rồi nên mình không nhớ chính xác từng bước một. Bữa có xem clip kia, trước khi niềng thì bác sĩ gắn dây thun tách kẽ vào răng. Mình quên mất tiêu bước đó rồi!
Mình niềng răng mắc cài kim loại (niềng răng truyền thống, không phải niềng trong suốt hay niềng sứ). Đến ngày hẹn, tự tay bác sĩ Hanh “dán” niềng răng lên cho mình. Gắn niềng hàm trên trước, rồi khoảng 2-3 tuần sau gắn niềng hàm dưới. Đeo xong, mới đầu không có cảm giác gì đâu, về nhà mới bắt đầu thấy tê tê. Sáng hôm sau, cả hàm răng đau nhức không chịu nổi, đau mà muốn khóc luôn. Làm gì mà ăn được cơm, mình chỉ ăn cháo thôi. Nhưng đó chỉ là mấy ngày đầu (hoặc mấy tháng đầu), ăn cháo hoài ngán chết. Sai lầm của mình là chỉ ăn cháo, trong khi vẫn có thể nhịn đau mà ăn cơm, chính vì điều đó làm sức mình xuống dốc, ốm đi trông thấy. À mà sự đau nhức khi niềng răng còn kéo dài đến những năm sau, còn than vãn dài dài các bạn ạ.
Trong quá trình niềng răng thì phải chịu xấu (rất nhiều). Thực ra thì tùy người, mình tự nhận trong lúc niềng mình xấu xí khủng khiếp. Trong khi bạn cùng lớp đại học với mình, họ cũng niềng răng nhưng mình không hề thấy họ xấu xí đi chút nào cả, vẫn như vậy lại chẳng hề gầy guộc đi. Sau mùa hè lớp 9, mình bước vào lớp 10, ở lại trường cả ngày, làm gì có bán trú. Ăn uống không được, cộng với học hành khuya khoắt, đi sớm về trễ, không nghỉ trưa làm mình ốm đi trông thấy, mặt gầy khủng khiếp.
Thời gian đầu niềng răng làm mặt mình hóp lại, môi có vẻ tều ra, nói chuyện cũng lí nhí nữa. Bốn khoảng trống của những chiếc răng bị nhổ càng làm cho mình ít cười hơn. Nhưng đó chỉ là những tháng đầu, sau này răng bắt đầu ổn định, mình đã phải cảm ơn nó lắm.
Sau khi niềng
Mình mong đợi ngày này lâu lắm rồi. Tháo niềng ra thì chỉ muốn cười trước gương và ngắm mình mãi thôi =)) Lúc tháo ra sẽ có cảm giác răng “mềm nhũn” và lỏng lẻo, do hàm răng đã chịu tác dụng lực của niềng. Đã 3 năm sau khi tháo, mình vẫn đeo hàm duy trì và đi khám đúng hẹn. Lúc gỡ niềng ra, bác sĩ sẽ cạo vôi rồi tẩy trắng cho mình. Việc cần làm tiếp theo là giữ gìn vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ, đeo hàm duy trì đều đặn.
6 tháng đầu sau khi tháo niềng là quan trọng nhất, phải đeo hàm duy trì 24/24, chỉ được bỏ ra khi ăn 3 bữa chính. Khi bỏ ra thì ngâm hàm duy trì vào một cốc nước, đừng để hàm duy trì bị khô, đóng vôi.
Những lưu ý khi niềng răng:
Ăn uống
Khá là khó khăn, nhưng chỉ là thời gian đầu. Mình vẫn nhớ lúc đó mình không ăn được gì, chỉ biết ăn cháo. Ăn bún bò thì ăn bò bằm, cắt sợi bún ra để lấy muỗng múc nữa. Nói chung là cái gì cũng phải cắt, dùng tay xé ra hết. Không gặm đùi gà, không ăn kem ốc quế được vì răng cửa không thể cắn. Không được nhai kẹo cao su, được cho kẹo thì chỉ thích kẹo mút chứ không cắn đồ cứng được. Tuy nhiên, gần 1 năm sau là mọi chuyện trở lại quỹ đạo của nó, mình ăn uống bình thường, buổi sáng ăn mì trên trường không cần lấy kéo cắt mì nữa =)) Những lúc siết mắc cài về thì mới cần ăn cháo. Nhưng sau đó 1-2 ngày là quá ngán rồi, mình ráng ăn cơm như trước.
Vệ sinh răng miệng
Khi ăn, đồ ăn sẽ mắc vào mắc cài rất nhiều, cho nên những chiếc bàn chải kẽ răng là bạn thân của mình, đi đâu cũng mang theo, đi học lại không thể quên, chỉ súc miệng thì đồ ăn không đi hết được. Như cái tên của nó “bàn chải kẽ răng”, chỉ dùng cho những kẽ hở, dùng để lấy thức ăn mắc ở mắc cài. Đừng dùng nó khi răng đã khít với nhau! Mình không thể đếm được mình đã dùng bao nhiêu chiếc bàn chải nhỏ nhắn này, vì nó rất dễ gãy, nhưng mình vẫn phải mua vì không có nó thì làm sao mà đánh răng được. Hồi đó mình mua ở tiệm thuốc ngay kế bệnh viện Răng Hàm Mặt trên đường Trần Hưng Đạo. Sau này mình phát hiện Guardian, Hachihachi cũng có bán mà giá cả không đắt. Hãy mua loại có tay cầm, thử tất cả các size S M L vì trước sau gì chẳng mua hằng hà sa số bọn chúng.
Niềng răng đồng nghĩa với việc phải đánh răng thật kĩ. Sau khi dùng bàn chải kẽ răng, mình đánh răng, súc miệng với nước súc miệng (Listerine), phòng ngừa sưng nướu hoặc viêm nướu. Niềng răng dễ bị viêm nướu (do vệ sinh răng miệng không kĩ). Khi viêm nướu thì nướu sưng to, ảnh hưởng lớn đến việc niềng răng, làm cho răng không khít lại với nhau được, làm chậm quá trình niềng răng. Vậy nên đừng để bị sưng/viêm nướu, mỗi tối đều dùng nước súc miệng là tình trạng sưng nướu sẽ nhanh hết.
Còn một vấn đề mà ai cũng lăn tăn trước khi niềng răng, đó là vẻ ngoài của bạn trong suốt quá trình niềng. Tự ti lắm chứ, cười thì chỉ dám cười mỉm, không dám nhe răng ra. Bạn nào không nhổ răng thì còn thoải mái, chứ lúc đó mình nhổ 4 cái răng, trên hàm có nhiều kẽ hở làm mình chẳng cười nói tự nhiên. Tuy nhiên cứ thoải mái đi nhé, vì sự thật là chẳng ai quan tâm đến bạn đâu. Bạn bè mình nhiều người niềng răng lắm, họ vẫn tươi cười nói chuyện như thường, vì rõ ràng chẳng ai đi săm soi răng bạn có gì cả. Bây giờ quá nhiều người niềng răng, nó đã trở nên một việc bình thường như cân đường hộp sữa. Chỉ là thời gian đầu chưa quen, khoảng 1 năm sau là bạn quen với nó và lại cười nói như bình thường thôi.
Trong quá trình niềng răng, bạn sẽ xấu đi đấy. Mặt bắt đầu thay đổi, lúc thì ốm hơi là ốm, má hóp lại, thật là cực hình với những ai mặt nhỏ như mình. Nhưng sau đó khoảng 1 năm là đâu lại vào đấy, khuôn mặt dần thay đổi, và khi tháo niềng ra bạn sẽ biến hình rõ rệt. Nếu có ý định và có điều kiện để niềng răng, thì đi ngay đi nhé. Còn nếu vẫn lăn tăn, thì hãy nhìn mình thay đổi như thế nào sau khi niềng răng nè.
Bài viết kỳ tới mình sẽ review về Nha khoa Hanh Lan – nơi mình gắn bó hơn 10 năm và một số câu hỏi thường gặp về chuyện niềng răng. Cảm ơn các bạn đã đọc đến tận dòng này ❤ Ai có ý định đi niềng răng thì cứ email/inbox hỏi trực tiếp mình nhé.
Lawrence Pham 